孕期贫血应该打卡的几件事
什么叫妊娠合并贫血?
贫血是由多种病因引起人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状，常以血红蛋白浓度作为诊断标准。孕妇外周血红蛋白(Hb)<110g/L为妊娠期贫血。以缺铁性贫血最常见。
贫血孕妇有哪些表现?
轻者无明显症状；重者可有乏力、头昏、心悸、气短、食欲不振、腹胀、腹泻，皮肤粘膜苍白、皮肤毛发干爆、指甲脆薄，以及口腔炎、舌炎等。
妊娠合并贫血的孕妇应注意什么?
1、妊娠前应积极治疗慢性失血性贫血。
2、加强孕期营养指导：孕期宜多食高蛋白、高维生素、含叶酸、维生素B12及铁丰富的食物（猪肝、猪肾、鸭肝、鸭血、蛋黄、海参、虾米、海带、紫菜、干蘑菇、香菇、黑芝麻、芝麻酱、黄豆、黑豆、豆腐干、葡萄干等），忌偏食、挑食、素食。
3、注意劳逸结合，避免疲劳，积极预防各种感染。
4、定期复查血常规，定时产检。
5、正确服用铁剂：服铁剂时同时服维生素或含维生素C丰富的食物(橘子、柚子、橙子、猕猴桃、草莓等)，促进铁的吸收。忌饮茶，因为茶叶的释酸等影响铁的吸收。铁剂对胃黏膜有刺激作用，引起恶心，呕吐，胃部不适等症状。因此，应饭后或餐中服用。服用铁剂后由于铁与肠内硫化氢作用而形成黑便，请不要担心。
6、依据贫血的程度安排工作及活动量。体位改变时动作应缓慢，防止因头晕乏力发生跌倒。重度贫血需卧床休息。
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