早孕反应怎么办？

       一些女性怀孕后，从末次月经第一天起6周以内都会有早孕反应。但是因为一些女性月经不规律，没办法依据末次月经推算是否已经怀孕。这时候，如果出现了以下一些反应，食欲不振、厌食、轻度恶心、呕吐、头晕、 倦怠，甚至低热等早孕反应，就要想到是不是已经怀孕了。

为什么会出现早孕反应？

▲ 孕早期血中人绒毛膜促性腺激素（简称HCG）升高，会引发恶心、呕吐。

▲ 如果孕妈妈的自主神经功能失调，引发体内代谢紊乱，也会出现恶心、呕吐。

▲ 精神压力大，如原先并未准备好怀孕，也会加重呕吐。

早孕反应的表现：

      食欲欠佳、恶心、晨吐、烧心、反酸、倦怠无力、嗜睡、精神不振，部分孕妇因胃酸分泌增加，表现为食欲加强

那早孕反应有什么特点呢？

     从停经6周开始常发生在清晨，部分孕妇全天均可发生；一般停经10~12周后自然消失部分孕妇可持续整个孕期，但12周后症状减轻。

那可以做什么缓解早孕反应呢？

     1.饮食：根据个人饮食习惯选择食物种类、饮食清淡，避免过于辛辣、少食多餐，尝试淀粉类食物，如饼干、馒头等、每日碳水化合物不少于130g、胃酸分泌增加这适当增加偏碱性的食物，如苏打饼干

     2.     睡眠：保证充足睡眠，忌熬夜，可增加午睡

     3.    情绪：给自己希望，一般于12周后自行缓解，放松情绪，避免紧张家人多给予支持

出现以下情况及时就医！

     1.     体重大幅下降

     2.     明显感觉虚弱或无力

     3.完全不能进食